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了解營養谷物早餐

閱讀:333          發布時間:2013-6-9
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  谷物早餐是以玉米、大米、小麥、燕麥等為主要原料加工成片狀再加入牛奶(冷食)或稍煮沸片刻(熱食)就可食用的早餐食品。品種有小麥片、全麥片、山核桃全麥早餐、果汁軟糖字母谷物片、杏仁蜜糖燕麥片、玉米片、香甜玉米片等系列食品。其味道有本昧,有加砂糖、蜂蜜、巧克力、肉桂、鮮果、草莓、椰絲、蔬菜、杏仁、山核桃等風味的谷物早餐食品。
  
  谷物早餐食品具有粗糧細作、口感風味好、營養損失少、消化吸收率高、衛生水平好、老少皆宜等特點。
  
  早餐對于人體健康和人們一天的精力都十分重要,據有關調查表明[61:我國33%的人不吃早餐或很少吃早餐,57%的人對現在的早餐市場不滿意,我國大、中小學生中有43.5%不能保證每天吃早餐,我們的早餐食品品種少、營養不全,蛋白質、維生素、礦物質等營養素攝入量明顯不足。因此,中國營養學會已把新型早餐食品的研制開發作為重點研究方向。
  
  谷物早餐食品在發達國家發展已有相當長的歷史,他們已根據各國的原料特點和人們的飲食習慣,開發了各具特色的谷物早餐食品。我國是一個農業大國,盛產稻谷、小麥、玉米、燕麥、高粱、大麥、小米、蕎麥等五谷雜糧。
  
  谷物原料資源具有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養素,根據中國預防醫學*營養與食品衛生研究所提供的谷物營養成分的分析情況,選擇小麥、燕麥、玉米、苦蕎、赤小豆、大米、面粉等作為營養谷物早餐配方的基料,同時充分利用脫脂大豆粉、膳食纖維、全脂奶粉、蔗糖、棕櫚油、小麥淀粉、*、蜂蜜、碳酸鈣作為配料進行產品配方設計。

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